Care sunt cele sapte legi ale inteligentei emotionale

Cu toata lumea a auzit desigur de Coeficientul de inteligenta sau IQ. Se stie ca media inteligentei oamenilor de pe planeta noastra se situeaza intre 90 si 120.

Cei care obtin peste 120 de puncte au o inteligenta superioara, iar cei ce obtin peste 145 sunt genii. Cel mai cunoscut test care masoara inteligenta este Testul Raven.

Insa mai exista si un alt tip de inteligenta – inteligenta emotionala EQ. Galba Bright teoretizeaza cele 7 legi ale inteligentei urmatoare in felul urmator:

LEGEA I

Sunt reponsabil/a pentru propriile mele sentimente.

Este bine sa ne putem controla corpul emotional deoarece emotiile necontrolate sunt periculoase.

Aceasta lege reprezinta atat o oportunitate cat si o provocare. De ce oportunitate? Pentru ca daca o respecti, vei ajunge sa intelegi ca ai o mare putere personala si nu vei lasa emotiil enegative sa te domine, ci l evei domina tu pe ele. Vei putea sa percepi o imagine vie a ceea ce poti sa devii.

De ce o provocare? Pentru ca odata ce nu vei mai putea sa dai vina pe cei din jur pentru ceea ce simti, de data aceasta avand un locus de control intern, iti vei asuma responsabilitatea pentru faptele tale.

Important e sa-ti constientizezi sentimentele.

LEGEA II

Sunt responsabil pentru propriul meu comportament

Autocontrolul la nivel mental este foarte important in viata de zi cu zi. De ce? Pentru ca raspunsurile automate la stimulii care ne inconjoara pot avea un caracter daunator.

LEGEA III

Intotdeauna am de ales cum sa raspund la anumite situatii evenimente sau oameni.

De cate ori practicam “constientizarea”, ramanem in contact cu ceea ce simtim.

LEGEA IV

Nimeni nu ma poate face sa fiu trista/a, suparat/a, fericit/a etc.

Esti stapan pe emotiile tale si nu lasi pe nimeni si nimic din afara ta sa ti le influenteze.

LEGEA V

Faptul ca pot sa imi identific alegerile imi ofera o noua perspectiva asupra comportamentului meu.

Priveste inapoi ca sa poti merge mai departe. Invata din situatiile din trecut ca sa schimbi ceva in viitor.

LEGEA VI

Recunoasterea alegerilor mele este o modalitate excelenta de a incepe sa imi imbunatatesc comportamentul.

O intelegere aprofundata amea ma va ajuta sa ma privesc cu sinceritate in oglinda.

Cu timpul, voi ajunge sa accept persoana pe care o vad in oglinda.

LEGEA VII

Pot practica si invata din ce in ce mai multe comportamente eficiente.

 

Ovidiu Turcu – Un milionar serios, un gentleman

La ieşirea din Cluj, pe strada Câmpia Turzii nr. 253-255, se găsesc sediile dealerilor auto...

Închide